ATINGE O TEU MÁXIMO POTENCIAL
Treinos 100% adaptados a ti, seja qual for a tua idade. Respeitamos o teu ritmo e ajudamos-te a superar todas as metas.
Baby Soccer (4 aos 6 anos):
Introdução ao desporto com foco no desenvolvimento da tua coordenação motora, socialização e diversão, num ambiente seguro e acolhedor.
Iniciação (7 aos 12 anos):
Formação técnica e tática, centrada na tua evolução técnica, disciplina e paixão pelo desporto.
Especialização (13 aos 17 anos):
Aprofundamento técnico e tático, com integração da tua preparação física e mental, para potenciares o teu desempenho em competição.
Performance Adulto:
Treinos personalizados para ti, seja profissional ou amador, com foco na tua evolução contínua e maximização da performance em alto rendimento.
Performance Multidesportiva:
Treinos personalizados para várias modalidades, adaptados à tua evolução integral – desde a tua preparação física e mental até ao aperfeiçoamento técnico.
UMA EQUIPA DE EXCELÊNCIA PARA ATINGIRES O TEU MÁXIMO POTENCIAL
A nossa equipa é composta por especialistas altamente qualificados das áreas do desporto, da saúde e da gestão de carreira, dedicados a transformar o teu potencial em resultados tangíveis. Combinamos conhecimento especializado, experiência no terreno e uma abordagem feita à tua medida para te ajudar a alcançares o teu desempenho máximo.
SERVIÇOS ONLINE
Cuidados personalizados para a tua evolução
Oferecemos consultas online com especialistas para responder a todas as tuas necessidades – saúde, desempenho e bem-estar – onde quer que estejas.
METODOLOGIA COMPROVADA
PERSONALIZAÇÃO E EXCELÊNCIA
A nossa metodologia exclusiva combina ciência, personalização e experiência para maximizares o teu desempenho, adaptando-se às tuas necessidades e características únicas.
Atuação para Todas as Idades:
Adaptamos os métodos à tua etapa de vida, considerando o teu desenvolvimento físico, emocional e técnico.
Objetivos Personalizados:
Criamos um plano específico para ti, alinhado aos teus objetivos e desafios, seja qual for a tua ambição.
Alta Performance Sustentável:
Desenvolvemos estratégias que não só maximizam os teus resultados, mas também preservam a tua saúde e bem-estar a longo prazo.
SERVIÇOS DISPONÍVEIS
TREINO INDIVIDUAL
Foco, Personalização
e Flexibilidade
TREINO DUO
Cooperação, Competição e Técnica Individual
TREINO GRUPAL
Dinâmica Coletiva, Técnica e Simulação de Jogo Real
TREINO ESPECÍFICO DE GUARDA-REDES
Abordagem Técnica Detalhada
POST-SEASON
Hora de subir o nível… mesmo depois do apito final!
PRE-SEASON
Prepara a tua próxima Época!
EASTER CAMP
Campo de Férias
da Páscoa
SUMMER CAMP
Campo de Férias de Verão
NOSSA GALERIA
PERGUNTAS FREQUENTES
Em que consiste o trabalho da 370º Performance?
A 370º Performance é uma equipa multidisciplinar dedicada ao desenvolvimento desportivo de atletas de todas as idades e níveis competitivos. Combinamos treino técnico, físico e mental com suporte em áreas como nutrição, psicologia e reabilitação para garantir um acompanhamento completo e personalizado.
Quem pode beneficiar dos serviços da 370º Performance?
Desde crianças que dão os primeiros toques na bola até atletas profissionais e ex-atletas. Adaptamos os treinos à realidade de cada atleta, promovendo evolução contínua, independentemente da idade ou nível competitivo.
É possível treinar apenas na pre-season ou post-season?
Os programas Pre-Season e Post-Season foram pensados para atletas que pretendem manter a forma, recuperar ou trabalhar aspetos técnicos fora da época competitiva. São especialmente procurados por atletas seniores, semi e profissionais. No entanto, durante todo o ano, a 370º Performance desenvolve sessões adaptadas a crianças, jovens e adultos, seja em contexto amador ou de preparação para objetivos específicos.
É necessário ter experiência desportiva para começar?
Não. Temos programas específicos para iniciantes, amadores e atletas de alto rendimento. O plano de treino é sempre ajustado ao perfil de cada atleta, com foco no progresso técnico, físico e mental.
Quais os serviços disponíveis além dos treinos?
Além dos treinos técnicos e físicos (individuais, duo e grupais), oferecemos acompanhamento com nutricionista e psicólogo, relatórios de avaliação, campos de férias, formação especializada, eventos, entre outros.
Qual é a metodologia de treino da 370º Performance?
A nossa metodologia própria resulta da experiência prática acumulada, aliada a bases teóricas e evidência científica. Está fundamentada em estudos e artigos de referência, mas sempre adaptada à realidade de cada atleta. Damos primazia à pedagogia, empatia e comunicação, para garantir que conseguimos comunicar eficazmente a todas as faixas etárias e níveis competitivos.
EXPERIÊNCIA 370º PERFORMANCE
Agradecemos à equipa da 370º Performance pelo acompanhamento à Carlota. Sempre atentos ao bem-estar das crianças, ajudando-as a evoluir no desporto. Estamos muito satisfeitos, tanto no acompanhamento no futebol como na nutrição. A evolução da Carlota é visível a cada dia. Destacamos também o trabalho da nutricionista, sempre dedicada a garantir uma alimentação equilibrada e a felicidade da nossa filha.
Lígia Brandão
Mãe da Carlota
Uma escola completa, repleta de profissionais dedicados! Destaco o mister Rodrigo pelo seu profissionalismo, talento e humildade. O Francisco tem evoluído imenso. Que a vossa escola continue a ser um farol de conhecimento, um espaço de aprendizagem e um lar para o desenvolvimento de verdadeiros pezinhos brilhantes.
Vera Rocha
Mãe do Francisco
Serviço de excelência com um trabalho altamente profissional!
Espaço e equipamentos de qualidade, assim como a equipa de treinadores sempre disponível para ajudar, criando um ambiente de treino motivador.
Fiquei muito satisfeito com o trabalho desenvolvido!
Gonçalo Cardoso
Jogador Profissional
Desde que o meu filho começou na 370º Performance, notei uma evolução incrível nas suas capacidades técnicas e na confiança. Os treinos são conduzidos de forma muito profissional, com atenção personalizada e um excelente equilíbrio entre disciplina e motivação. Os resultados são visíveis dentro e fora de campo. Saliento também a paixão genuína dos treinadores, refletida no entusiasmo e empenho dos alunos.
Além disso, participámos no Summer Camp e foi uma experiência incrível! O alto nível das atividades e o espírito de amizade incentivado pelos organizadores foram notáveis.
Andreia Pereira
Mãe do Simão
Os treinos específicos da 370º Performance ajudaram-me a corrigir a minha postura e a fortalecer a minha estrutura muscular, reduzindo o risco de lesões. Com uma abordagem focada nas minhas necessidades, consegui melhorar a minha resistência, explosão e técnica. Graças a isso, bati o meu recorde pessoal e percebi que, com o acompanhamento certo, posso ir ainda mais longe!
João Pereira
Corredor Amador
