ATINGE O TEU MÁXIMO POTENCIAL
Treinos 100% adaptados a ti, seja qual for a tua idade. Respeitamos o teu ritmo e ajudamos-te a superar todas as metas.
Baby Soccer (4 aos 6 anos):
Introdução ao desporto com foco no desenvolvimento da tua coordenação motora, socialização e diversão, num ambiente seguro e acolhedor.
Iniciação (7 aos 12 anos):
Formação técnica e tática, centrada na tua evolução técnica, disciplina e paixão pelo desporto.
Especialização (13 aos 17 anos):
Aprofundamento técnico e tático, com integração da tua preparação física e mental, para potenciares o teu desempenho em competição.
Performance Adulto:
Treinos personalizados para ti, seja profissional ou amador, com foco na tua evolução contínua e maximização da performance em alto rendimento.
Performance Multidesportiva:
Treinos personalizados para várias modalidades, adaptados à tua evolução integral – desde a tua preparação física e mental até ao aperfeiçoamento técnico.
UMA EQUIPA DE EXCELÊNCIA PARA ATINGIRES O TEU MÁXIMO POTENCIAL
A nossa equipa é composta por especialistas altamente qualificados das áreas do desporto, da saúde e da gestão de carreira, dedicados a transformar o teu potencial em resultados tangíveis. Combinamos conhecimento especializado, experiência no terreno e uma abordagem feita à tua medida para te ajudar a alcançares o teu desempenho máximo.
SERVIÇOS ONLINE
Cuidados personalizados para a tua evolução
Oferecemos consultas online com especialistas para responder a todas as tuas necessidades – saúde, desempenho e bem-estar – onde quer que estejas.
METODOLOGIA COMPROVADA
PERSONALIZAÇÃO E EXCELÊNCIA
A nossa metodologia exclusiva combina ciência, personalização e experiência para maximizares o teu desempenho, adaptando-se às tuas necessidades e características únicas.
Atuação para Todas as Idades:
Adaptamos os métodos à tua etapa de vida, considerando o teu desenvolvimento físico, emocional e técnico.
Objetivos Personalizados:
Criamos um plano específico para ti, alinhado aos teus objetivos e desafios, seja qual for a tua ambição.
Alta Performance Sustentável:
Desenvolvemos estratégias que não só maximizam os teus resultados, mas também preservam a tua saúde e bem-estar a longo prazo.
SERVIÇOS DISPONÍVEIS
TREINO INDIVIDUAL
Foco, Personalização
e Flexibilidade
TREINO DUO
Cooperação, Competição e Técnica Individual
TREINO GRUPAL
Dinâmica Coletiva, Técnica e Simulação de Jogo Real
TREINO ESPECÍFICO DE GUARDA-REDES
Abordagem Técnica Detalhada
POST-SEASON
Hora de subir o nível… mesmo depois do apito final!
PRE-SEASON
Prepara a tua próxima Época!
EASTER CAMP
Campo de Férias
da Páscoa
SUMMER CAMP
Campo de Férias de Verão
SUMMER CAMP
Campo de Férias de Verão
NOSSA GALERIA
PERGUNTAS FREQUENTES
Em que consiste o trabalho da 370º Performance?
A 370º Performance é uma equipa multidisciplinar dedicada ao desenvolvimento desportivo de atletas de todas as idades e níveis competitivos. Combinamos treino técnico, físico e mental com suporte em áreas como nutrição, psicologia e reabilitação para garantir um acompanhamento completo e personalizado.
Quem pode beneficiar dos serviços da 370º Performance?
Desde crianças que dão os primeiros toques na bola até atletas profissionais e ex-atletas. Adaptamos os treinos à realidade de cada atleta, promovendo evolução contínua, independentemente da idade ou nível competitivo.
É possível treinar apenas na pre-season ou post-season?
Os programas Pre-Season e Post-Season foram pensados para atletas que pretendem manter a forma, recuperar ou trabalhar aspetos técnicos fora da época competitiva. São especialmente procurados por atletas seniores, semi e profissionais. No entanto, durante todo o ano, a 370º Performance desenvolve sessões adaptadas a crianças, jovens e adultos, seja em contexto amador ou de preparação para objetivos específicos.
É necessário ter experiência desportiva para começar?
Não. Temos programas específicos para iniciantes, amadores e atletas de alto rendimento. O plano de treino é sempre ajustado ao perfil de cada atleta, com foco no progresso técnico, físico e mental.
Quais os serviços disponíveis além dos treinos?
Além dos treinos técnicos e físicos (individuais, duo e grupais), oferecemos acompanhamento com nutricionista e psicólogo, relatórios de avaliação, campos de férias, formação especializada, eventos, entre outros.
Qual é a metodologia de treino da 370º Performance?
A nossa metodologia própria resulta da experiência prática acumulada, aliada a bases teóricas e evidência científica. Está fundamentada em estudos e artigos de referência, mas sempre adaptada à realidade de cada atleta. Damos primazia à pedagogia, empatia e comunicação, para garantir que conseguimos comunicar eficazmente a todas as faixas etárias e níveis competitivos.
EXPERIÊNCIA 370º PERFORMANCE
Agradecemos à equipa da 370º Performance pelo acompanhamento à Carlota. Sempre atentos ao bem-estar das crianças, ajudando-as a evoluir no desporto. Estamos muito satisfeitos, tanto no acompanhamento no futebol como na nutrição. A evolução da Carlota é visível a cada dia. Destacamos também o trabalho da nutricionista, sempre dedicada a garantir uma alimentação equilibrada e a felicidade da nossa filha.
Lígia Brandão
Mãe da Carlota
Uma escola completa, repleta de profissionais dedicados! Destaco o mister Rodrigo pelo seu profissionalismo, talento e humildade. O Francisco tem evoluído imenso. Que a vossa escola continue a ser um farol de conhecimento, um espaço de aprendizagem e um lar para o desenvolvimento de verdadeiros pezinhos brilhantes.
Vera Rocha
Mãe do Francisco
Serviço de excelência com um trabalho altamente profissional!
Espaço e equipamentos de qualidade, assim como a equipa de treinadores sempre disponível para ajudar, criando um ambiente de treino motivador.
Fiquei muito satisfeito com o trabalho desenvolvido!
Gonçalo Cardoso
Jogador Profissional
Desde que o meu filho começou na 370º Performance, notei uma evolução incrível nas suas capacidades técnicas e na confiança. Os treinos são conduzidos de forma muito profissional, com atenção personalizada e um excelente equilíbrio entre disciplina e motivação. Os resultados são visíveis dentro e fora de campo. Saliento também a paixão genuína dos treinadores, refletida no entusiasmo e empenho dos alunos.
Além disso, participámos no Summer Camp e foi uma experiência incrível! O alto nível das atividades e o espírito de amizade incentivado pelos organizadores foram notáveis.
Andreia Pereira
Mãe do Simão
Os treinos específicos da 370º Performance ajudaram-me a corrigir a minha postura e a fortalecer a minha estrutura muscular, reduzindo o risco de lesões. Com uma abordagem focada nas minhas necessidades, consegui melhorar a minha resistência, explosão e técnica. Graças a isso, bati o meu recorde pessoal e percebi que, com o acompanhamento certo, posso ir ainda mais longe!
João Pereira
Corredor Amador
